¿Cómo elegir un suplemento de proteínas?
¿CÓMO ELEGIR UN BUEN SUPLEMENTO DE PROTEÍNAS? Elegir un buen suplemento de proteínas puede ser una tarea muy complicada, ya que hay muchísimas opciones en el mercado, es por ello que yo me hice la misma pregunta que tú. ¿Cuál compro, merece la pena gastar más?. ¿LO NECESITO REALMENTE? Lo primero que deberíamos de ver […]
Ayuno intermitente…¿Qué dice la ciencia?
Ayuno intermitente, ¿qué dice la ciencia? Hoy analizamos uno de los tipos de dieta más de moda del momento, el ayuno intermitente. He analizado varios metanálisis, los cuales son revisiones que analizan muchos artículos que hablan sobre el mismo tema, incluyendo análisis estadísticos. En resumen, son de lo mejor dentro de los artículos científicos. Al […]
