Disfrutar de las vacaciones sin ganar peso, ¿es posible?
¿Tienes miedo a ganar peso en vacaciones?, en este artículo te doy varios consejos para que esto no ocurra.
8 agosto, 2024
¿Entrenas en casa o en el gimnasio, pero no notas progreso? Como entrenador personal en Zaragoza, te ofrezco la posibilidad de crear un plan de entrenamiento 100% adaptado a tu disponibilidad, tus objetivos y tu forma física para que puedas entrenar estés donde estés.
Ya seas de los que prefieren entrenar en la comodidad de su hogar, o te sientas más motivado entrenando en el gimnasio, mi programa de entrenamiento personalizado te ayudará a conseguir tus objetivos teniendo en cuenta tu punto de partida. ¡Comienza ya tu cambio!
Al contratar un plan de entrenamiento hecho por un profesional, tendrás la confianza de seguir un programa bien estructurado y respaldado por un entrenador personal en Zaragoza. Además, haré un seguimiento de tu progreso a lo largo de los meses para reorientarlo siempre y cuando sea necesario. Residas o no en Zaragoza, encuentra tu plan de entrenamiento personalizado online, contáctame y diseñaremos tu rutina en base a tus objetivos.
Aunque trabajo como entrenador personal en Zaragoza, para diseñar tu plan de entrenamiento no es necesario que residamos en la misma localidad.
En primer lugar, una vez nos pongamos en contacto de forma presencial o telemática, te plantearé una serie de cuestiones para elaborar tu plan de entrenamiento completamente personalizado considerando tus objetivos específicos, ya sea ganar fuerza, perder peso, mejorar tu resistencia o cualquier otra meta que desees alcanzar. Además, puedes combinar tu plan de entrenamiento con un plan nutricional personalizado.
Una vez hagamos la entrevista y el cuestionario inicial, realizaré un plan de entrenamiento completamente desde cero y adaptado a tus objetivos.
Te garantizo que, si sigues las pautas que te marco, tendrás una mejora visible en tu físico y tu bienestar.
Sí, con mi servicio de plan de entrenamiento dispondrás de una consulta al mes. Esta revisión puede ser presencial en Zaragoza o a través de una sesión online, según tu disponibilidad. En esta consulta hablaremos sobre tu progreso, tus dificultades y tus objetivos, para valorar si es necesario reorientar el entrenamiento y continuar avanzando hacia tus metas. ¡Contáctame!
El plan de entrenamiento estará adaptado al tiempo que tengas disponible y las sesiones que puedas realizar por semana. La duración y la frecuencia de las sesiones de entrenamiento de tu plan personalizado dependerán también de tus objetivos, tu punto de partida y tu disponibilidad. Cada ejercicio, serie, repetición, y en general cada sesión está planificada para maximizar tus resultados.
Recuerda que es importante que tu cuerpo pueda recuperarse adecuadamente de cada sesión de ejercicio tanto para evitar lesiones como para evitar la sobrecarga de tus músculos. Por ello, analizar tu condición física y tus hábitos y estilo de vida es clave para poder garantizarte un plan de entrenamiento personalizado óptimo y eficaz.
Sí, para todas las dudas que tengas, podrás contactar conmigo de forma directa por mail o Whatsapp y las resolveremos. Lo ideal es poder tener una sesión inicial en la que veamos la técnica de los ejercicios y, si nunca has entrenado, te recomiendo que le eches un vistazo a mi Programa de “Aprende a entrenar en 3 meses”, donde tendrás 4 sesiones de formación conmigo para aprender todas las técnicas desde cero. De esta forma, podrás corregir tu técnica y evitar lesiones o prevenir futuras molestias derivadas de la incorrecta realización de los ejercicios.
Además de todo el contacto y seguimiento, podrás consultar todos los ejercicios en mi aplicación para tu smartphone, donde aparecen videos de cada uno de ellos para poder llevar a cabo tu plan de entrenamiento. Esta herramienta te permitirá seguir las instrucciones y familiarizarte con nuevos ejercicios que pasarán a ser parte de tu rutina de entrenamiento, además de servirte como un diario donde ir registrando tus progresos.
No pierdas la oportunidad de conseguir ya tu plan de entrenamiento personalizado. Como entrenador personal en Zaragoza, te ofreceré herramientas, técnicas y una planificación profesional para alcanzar tus objetivos.
Gracias a mi formación académica y mi experiencia como entrenador personal te ayudaré a superar cada obstáculo del camino. Da el primer paso hacia una versión más saludable y en forma de ti mismo. ¿Hablamos?
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