¿Cómo funciona el Entrenamiento Personal?

¿Alguna vez has pensado en contratar un entrenador personal pero no sabes bien en qué consiste?

Aquí te voy a contar todo el proceso desde que contactáis hasta que conseguís vuestros objetivos

¿Quieres saber más? ¡Sigue bajando!

1. CONTACTO

¡El primer paso es conocernos! Si quieres puedes contactar por el canal que más cómodo te resulte, aquí tienes todas las formas de contacto que tienes a tu disposición, ¡pregunta sin compromiso!

2. ENTREVISTA

Podemos conocernos de forma presencial en Zaragoza o por videoconferencia.

Cuéntame qué buscas, tus objetivos, necesidades, dónde quieres trabajar, de cuánto tiempo dispones, si tienes algo de material…en resumen, todo lo que necesitemos para elegir el plan perfecto para tí

¡No te quedes con la duda, seguro que encontramos la forma de ayudarte

3. EVALUACIÓN

Tu salud no es ninguna broma, así que no dejes que jueguen con ella.

Si tu entrenador no te evalúa antes de trabajar contigo, ¿Cómo va a saber lo que necesitas, y cómo sabrá si estás mejorando o no?

  • Realizaremos una evaluación inicial donde veremos tu estado de salud y, si es necesario, te recomendaré que hagas primero un reconocimiento médico o una prueba de esfuerzo, no correremos riesgos innecesarios.

  • Tomaremos medidas corporales con material profesional y haremos una batería de test para medir tu capacidad de movimiento.

  • Si tienes un objetivo concreto, analizaremos en qué punto estás y cuánto nos costará llegar hasta él.

Sin evaluar, es imposible mejorar

4. SESIONES DE TRABAJO

Una vez hayamos cuadrado todos los detalles necesarios, nos pondremos en marcha

Antes de comenzar con las sesiones, te explicaré bien todo lo que vamos a hacer, el camino a seguir y cuánto tiempo calculo que te costará llegar

Te recomendaré también el mejor plan para ti, nunca voy a entrenarte si pienso que no puedo ayudarte.

En cada sesión te explicaré los objetivos que tengamos y los ejercicios que vayamos a realizar, quiero que entiendas el por qué se hace cada cosa y con qué propósito.

Cualquier persona puede hacerte sudar un rato, pero no cualquiera va a hacerte mejorar

5. REVISIONES

Tendremos contacto constante por la plataforma que mejor se adapte a ti

Cada semana me contarás qué tal te sientes con tu entrenamiento, cómo vas de ánimo y si crees que hay algo que podríamos mejorar

La diferencia con otros planes, es que yo voy a estar pendiente de ti, no voy a ponerte el mismo entrenamiento que le ponga a todo el mundo, va a ser algo personalizado de verdad.

Además de todo esto, tendremos una revisión global al mes, en la cual te pesaré y tomaremos las medidas oportunas.

Me preocuparé de verdad en que mejore tu calidad de vida, tu salud y tu rendimiento