¿Cómo elegir un suplemento de proteínas?
¿CÓMO ELEGIR UN BUEN SUPLEMENTO DE PROTEÍNAS? Elegir un buen suplemento de proteínas puede ser una tarea muy complicada, ya que hay muchísimas opciones en el mercado, es por ello que yo me hice la misma pregunta que tú. ¿Cuál compro, merece la pena gastar más?. ¿LO NECESITO REALMENTE? Lo primero que deberíamos de ver […]
¿Son fiables los smartwatch para medir el ejercicio?
¿Son fiables los smartwatch para medir el ejercicio? Miles son las fotos que inundan nuestras redes sociales con mediciones de entrenamientos realizados, en los que aparece el tiempo, calorías, frecuencia cardíaca, etc. Pero, ¿cómo de fiables son estos aparatos para cuantificar nuestra actividad física?, ¿cómo calculan los datos que nos aportan?. Esto es lo que […]
